Motivação, eficiência, resultado, segurança. Estes são alguns dos benefícios do Personal Training, programa de treinamento físico individualizado que auxilia não só na manutenção da forma, mas também na prevenção de doenças trazidas pelo sedentarismo, restabelecimento de problemas posturais, melhoria da flexibilidade e tônus muscular, proporcionando maior bem-estar e disposição no seu dia-a-dia.

Valdecir Padilha, Personal Trainer, graduado em Educação Física, especialista em Fisiologia do Exercício, Musculação e Treinamento de Força, além de professor credenciado do programa JG SPINNING, possui ampla experiência na elaboração, avaliação e prescrição de programas individualizados de atividades físicas, sempre respeitando os objetivos, quadro de saúde e aptidão física do aluno.